Máme za sebou Nový rok a každoroční společenskou vlnu novoročních předsevzetí. Co ty a tvůj start do roku 2024? Necháváš se strhnout touto vlnou, cítíš ten krátký příval energie a odhodlání na startu roku? Nebo už taky víš, že novoroční změny jsou krátkodobé a...
Je to právě Sádhana, která nám pomůže přejít z občasného „dělání jógy“ do stavu „žití jógy“. Pokud již máš nějakou zkušenost s jógou, ať už z jógových lekcí, kam jednou či dvakrát týdně docházíš nebo videí, podle kterých si čas od času doma zajóguješ,...
„TADY A TEĎ", oblíbená mantra dnešní doby a součást příruček k osobnímu rozvoji, ale také slova, která zaznívají z úst lektorů, stejně jako ode mě při vedení lekcí jógy: „Buďte přítomní s plnou pozorností, tady a teď.“ Neexistuje nic jiného než přítomný...