Blog
Malé kroky vedou k velkému cíli
Máme za sebou Nový rok a každoroční společenskou vlnu novoročních předsevzetí. Co ty a tvůj start do roku 2024? Necháváš se strhnout touto vlnou, cítíš ten krátký příval energie a odhodlání na...
Banánový chlebíček
Prázdniny jsou nenávratně pryč a je tady školní rok, ke kterému neodmyslitelně patří příprava svačin. Ať už hledáš námět na svačinu do školy nebo na výlet, mám pro tebe recept na úžasný veganský...
Batáty s pečenou cizrnou a avokádem
Pokud nejraději vaříš v troubě jako já 😊, budeš z tohoto receptu nadšená 😊! Sladké batáty jsou krásně barevné a taky syté, proto vybírej raději menší. Pečenou cizrnu mám moc ráda a peču vždy rovnou...
SÁDHANA
Je to právě Sádhana, která nám pomůže přejít z občasného „dělání jógy“ do stavu „žití jógy“. Pokud již máš nějakou zkušenost s jógou, ať už z jógových lekcí, kam jednou či dvakrát...
Jaro a voda
JARO - nová energie, nové možnosti, nové začátky Příroda kolem nás se pomalu mění a my se měníme spolu s ní. Přicházející jaro probouzí ze zimního spánku nejen přírodu, ale také nás. Dává nám...
Žít v přítomném okamžiku
„TADY A TEĎ", oblíbená mantra dnešní doby a součást příruček k osobnímu rozvoji, ale také slova, která zaznívají z úst lektorů, stejně jako ode mě při vedení lekcí jógy: „Buďte přítomní...
Teplý salát s perlovým kuskusem
Tento jednoduchý salát si můžete vychutnat jako hlavní teplé jídlo, studenou večeři nebo s sebou kamkoliv do krabičky. Použijeme perlový kuskus, což vlastně není klasický kuskus, ale spíše...