očista

Banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Prázdniny jsou nenávratně pryč a je tady školní rok, ke kterému neodmyslitelně patří příprava svačin. Ať už hledáš námět na svačinu do školy nebo na výlet, mám pro tebe recept na úžasný veganský banánový chlebíček. Receptů na banánový chlebíček je spousty a já jich...

Batáty s pečenou cizrnou a avokádem

Batáty s pečenou cizrnou a avokádem

Pokud nejraději vaříš v troubě jako já 😊, budeš z tohoto receptu nadšená 😊! Sladké batáty jsou krásně barevné a taky syté, proto vybírej raději menší. Pečenou cizrnu mám moc ráda a peču vždy rovnou 1-2 konzervy. Skleněná dóza s pečenou cizrnou patří k mým "must have"...

SÁDHANA

SÁDHANA

Je to právě Sádhana, která nám pomůže přejít z občasného „dělání jógy“ do stavu „žití jógy“. Pokud již máš nějakou zkušenost s jógou, ať už z jógových lekcí, kam jednou či dvakrát týdně docházíš nebo videí, podle kterých si čas od času doma zajóguješ,...

Jaro a voda

Jaro a voda

JARO - nová energie, nové možnosti, nové začátky Příroda kolem nás se pomalu mění a my se měníme spolu s ní. Přicházející jaro probouzí ze zimního spánku nejen přírodu, ale také nás. Dává nám možnost zhluboka se nadechnout a otevírá naše smysly rozkvétající kráse...

Žít v přítomném okamžiku

Žít v přítomném okamžiku

„TADY A TEĎ", oblíbená mantra dnešní doby a součást příruček k osobnímu rozvoji, ale také slova, která zaznívají z úst lektorů, stejně jako ode mě při vedení lekcí jógy: „Buďte přítomní s plnou pozorností, tady a teď.“ Neexistuje nic jiného než přítomný...

Teplý salát s perlovým kuskusem

Teplý salát s perlovým kuskusem

Tento jednoduchý salát si můžete vychutnat jako hlavní teplé jídlo, studenou večeři nebo s sebou kamkoliv do krabičky. Použijeme perlový kuskus, což vlastně není klasický kuskus, ale spíše těstovina. Proto je třeba ho vařit a nestačí zalít horkou vodou. V případě, že...